Автор рассказывает о том, как ее практика помогла ей стать более внимательной к своему телу. Она описывает изменения, которые произошли в ее восприятии боли, засыпания и стресса благодаря практике. Автор призывает читателей обратить внимание на свое тело и научиться погружаться в свои ощущения.
# Практика
Автор рассказывает о своем опыте гвоздестояния и как она влюбилась в эту практику. Она описывает свой самый яркий опыт на фестивале и как мастер помог ей преодолеть боль в шеи и плечах. Автор также приглашает читателей попробовать гвоздестояние вместе с ней в эту субботу.